رشد و توسعه فردی به مجموعه‌ای از فرآیندهایی گفته می‌شود که هدف آن‌ها بهبود شخصیت فرد، افزایش سطح دانش و توانایی‌های او و بهبود روابط او با دیگران است. رشد و توسعه فردی اجازه می‌دهد فرد به طور خودآموز به صورت شخصی ویژگی‌هایی مانند پایداری عاطفی، اعتماد به نفس، خلاقیت، تعهد به کار، توانمندی‌های اجتماعی، برنامه‌ریزی و مدیریت زمان را تقویت کند.